Was bedeutet ftp bei garmin

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Was ist die leistungsbezogene anaerobe Schwelle . 1 Der FTP-Wert (Functional Threshold Power = leistungsbezogene anaerobe Schwelle) für Geräte, die Leistungsdaten beim Radfahren unterstützen, kann in Garmin. 2 HINWEIS: Der FTP-Test ist ein anstrengendes Training, das ca. 30 Minuten dauert. Wählen Sie eine geeignete und möglichst flache Strecke, auf der Sie ähnlich. 3 Die leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) ist die maximale Leistungsabgabe, die du 1 Stunde lang beibehalten kannst. Die FTP-Berechnung bildet die. 4 Blog BeatYesterday Karriere bei Garmin Connect IQ Garmin Connect Garmin Express Garmin Pay Garmin Profis Garmin-Technologie Testcenter Descent Serie Abonnements und Servicetarife Finde deine neue Smartwatch Deine Garmin. Dein Style. 5 Darauf kannst du dein Fahrrad mit einem Powermeter montieren oder, falls vorhanden, den integrierten Powermeter des Rollentrainers verwenden. Für einen FTP-Test benötigst du einen langen geraden und vorzugsweise absolut flachen Weg. Das Wichtigste am FTP-Test ist, dass du ohne Unterbrechung fahren kannst. 6 Mitteln kaum noch zu überbieten sind. So gilt bei Männern derzeit eine FTP von 6,4 Watt pro Kilogramm gerade noch als machbar und ist auch etwa die Leistungsfähigkeit, die du brauchen würdest, um bei der Tour de France ums Podium mitfahren zu können. Profi-Frauen kommen auf absolute Werte von 5,69 Watt/kg. 7 Wie schätzt Strava die FTP? Strava vergleicht deine gewichtete Leistung mit deiner FTP. Wenn deine gewichtete Leistung zum Beispiel W und deine FTP W beträgt, dann liegt deine Intensität bei 75 %. Die Leistungskurve zeigt deine beste Durchschnittsleistung für einen Zeitraum zwischen einer Sekunde und der ganzen Fahrt an. 8 Mithilfe der Intensität zeigt Strava dir an, wie schwierig deine Fahrt war. Strava vergleicht deine gewichtete Leistung mit deiner FTP. Wenn deine gewichtete Leistung zum Beispiel W und deine FTP W beträgt, dann liegt deine Intensität bei 75 %. Die Leistungskurve zeigt deine beste Durchschnittsleistung für einen Zeitraum zwischen. 9 Der Intensitätsfaktor ist der Quotient aus NP® und FTP und schwankt um den Wert 1. Ein Wert von 1,0 bedeutet, dass sich der Sportler exakt an der eingestellten funktionellen Schwellenleistung befindet. Training Stress Score® (TSS®) Der TSS® gibt Auskunft darüber wie stark eine Trainingseinheit einen Sportler tatsächlich belastet hat. garmin edge ftp-test 10 garmin ftp-test laufen 12

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